Bokscoaching
Wil je meer grip op jezelf, beter omgaan met stress of twijfels, en met vertrouwen werken aan je stage, opleiding of toekomst? Met bokscoaching groei je zowel fysiek als mentaal.
Hoe we jou helpen
In dit 3-weekse programma leer je door te doen. Je ontdekt wat je blokkeert en waar je kracht ligt, zodat je gericht stappen kunt zetten. Tijdens de sessies en de opdrachten werken we aan:
- Fysieke en mentale weerbaarheid: je leert grenzen aangeven, je focus herpakken en een actieve houding aannemen die je ook buiten de ring helpt.
- Inzicht in je eigen kunnen: door te doen zie je goed waar jouw natuurlijke talenten liggen en hoe je die inzet voor je volgende stap richting stage of werk.
Zie het als een fysieke en mentale reset die je het zelfvertrouwen geeft om vol overtuiging voor jouw eigen koers te kiezen.
Wat kun je verwachten?
Het traject bestaat uit drie fysieke sessies waarin actie en inzicht elkaar afwisselen. In de eerste en laatste week trek je de bokshandschoenen aan om te werken aan je lef en mindset. De tweede week staat in het teken van reflectie en groei. Tussen de bijeenkomsten door krijg je dagelijks korte opdrachten van een paar minuten om je nieuwe gewoontes vast te houden.
Wie zijn wij?
Voor de bokscoaching werkt Zadkine samen met Loopbaan Lounge. Zij geloven dat persoonlijke groei en leren ook leuk en energiek mogen zijn. Met hun workshops en coaching hebben zij al veel Zadkine-studenten voorzien van de juiste handvatten en een flinke dosis zelfvertrouwen.